Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
Błąd
  • Wystąpił błąd podczas wczytywania komponentu: com_finder, 1

Bieganie czas zacząć

10.04.2022 2 00110.04.2022 2 002

Ruszył nowy sezon akcji Biegam Bo Lubię. Inauguracyjne zajęcia odbyły się 9 kwietnia.

Tak napisali o nich na facebooku organizatorzy: „11 sezon akcji Biegam Bo Lubię w Mikołowie rozpoczęliśmy pod znakiem deszczu. Trenerki w najśmielszych oczekiwaniach nie spodziewały się takiej frekwencji, przy tak niekorzystnej pogodzie. Ale nie od dziś wiadomo, że każda pogoda jest dobra na trening, a na biegaczy z Mikołowa zawsze można liczyć. Tematem przewodnim sobotnich zajęć była sprawność. Po 15-minutowym truchcie przeszliśmy do intensywnej rozgrzewki. Wykonaliśmy mnóstwo ćwiczeń ogólnorozwojowych. Były różne skłony, wymachy, krążenia i podskoki– czyli wszystko to, o czym biegacze wiedzą, ale często zapominają. Potem przeszliśmy do skipów, tam to dopiero się działo. Na koniec wykonaliśmy kilka rytmicznych przebieżek, które udowodniły nam że wykonane chwilę wcześniej ćwiczenia naprawdę pomagają.
Jeszcze raz wielkie podziękowania dla wszystkich, którzy przyszli! Miło widzieć zarówno nowe twarze, jak i stałych bywalców. A tych którzy jeszcze się nie zdecydowali, zapraszamy na zajęcia w przyszłym tygodniu– standardowo widzimy się w SOBOTĘ o 9:30 na stadionie AKS w Mikołowie.”

10.04.2022 2 00310.04.2022 2 00410.04.2022 2 00510.04.2022 2 006

SZUKAJ NA STRONIE GM

KALENDARIUM

NA AFISZU

29.06.2024 plakat 03 001 01.07.2024 plakat 01

 06.07.2024 plakat 03 00122.06.2024 plakat01 001

06.07.2024 plakat 03 00229.06.2024 plakat 03 004

22.06.2024 plakat01 00303.07.2024 plakat 01

07.07.2024 plakat 0206.07.2024 plakat 03 003

 
Przewiń na górę