Gazeta Mikołowska -

Ruszył nowy sezon akcji Biegam Bo Lubię. Inauguracyjne zajęcia odbyły się 9 kwietnia.

Tak napisali o nich na facebooku organizatorzy: „11 sezon akcji Biegam Bo Lubię w Mikołowie rozpoczęliśmy pod znakiem deszczu. Trenerki w najśmielszych oczekiwaniach nie spodziewały się takiej frekwencji, przy tak niekorzystnej pogodzie. Ale nie od dziś wiadomo, że każda pogoda jest dobra na trening, a na biegaczy z Mikołowa zawsze można liczyć. Tematem przewodnim sobotnich zajęć była sprawność. Po 15-minutowym truchcie przeszliśmy do intensywnej rozgrzewki. Wykonaliśmy mnóstwo ćwiczeń ogólnorozwojowych. Były różne skłony, wymachy, krążenia i podskoki– czyli wszystko to, o czym biegacze wiedzą, ale często zapominają. Potem przeszliśmy do skipów, tam to dopiero się działo. Na koniec wykonaliśmy kilka rytmicznych przebieżek, które udowodniły nam że wykonane chwilę wcześniej ćwiczenia naprawdę pomagają.
Jeszcze raz wielkie podziękowania dla wszystkich, którzy przyszli! Miło widzieć zarówno nowe twarze, jak i stałych bywalców. A tych którzy jeszcze się nie zdecydowali, zapraszamy na zajęcia w przyszłym tygodniu– standardowo widzimy się w SOBOTĘ o 9:30 na stadionie AKS w Mikołowie.”