Skłony, przysiady, ćwiczenia z szarfą to tylko niektóre elementy cotygodniowej gimnastyki dla seniorów.
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 9 w MDK, a prowadzi je fizjoterapeutka Grażyna Ostafin. Tak było i 10 kwietnia. Panie nie szczędziły wysiłku, aby poprawić swoją kondycję ruchową, a co za tym idzie ogólny stan zdrowia. Przypomnijmy, że pół godziny aktywności dziennie pozwala uchronić się przed wieloma chorobami i poprawić samopoczucie. (IS–D)
Biuro świętego zaprasza
6 grudnia tradycyjnie otwarte zostanie w kamienicy przy Rynku 4 Biuro Świętego Mikołaja. Do 19 grudnia przyjmowane będą w nim dary dla potrzebujących – od poniedziałku do piątku w godz. 12 – 15, w sobotę 13 grudnia godz. 10 – 12. Szczególnie oczekiwane są: środki czystości, artykuły szkolne, książki, zabawki i produkty spożywcze z dłuższym okresem przydatności do spożycia. Organizatorzy proszą o nieprzynoszenie odzieży.
Na urodziny Rafała
Z okazji 80. rocznicy urodzin Rafała Wojaczka – zmarłego w 1971 roku poety – działający pod jego patronatem Instytut Mikołowski przygotował na 5 grudnia blok imprez. Od godz. 18 odbędą się: spotkanie z Konradem Wojtyłą wokół wyboru jego wierszy „Plany na przeszłość” (2025) • promocja tomu wierszy Rafała Wojaczka „Reszta krwi” (wydanie II, IM, 2025) z udziałem: Romualda Cudaka (autora wstępu), Macieja Meleckiego (redaktora) i Konrada Wojtyły (autora posłowia) • XXXIII edycja Turnieju Jednego Wiersza (juror: Konrad Wojtyła, prowadzenie: Marcin Bies) – warunkiem uczestnictwa jest osobiste zaprezentowanie swego wiersza (nagroda dla zwycięzcy: 300 zł).
Drodzy Mikołowianie
Podczas Marcinowego Święta wspólnie z mieszkańcami odsłoniliśmy figurę Rycerza Mikuły. Wykonana z brązu postać waży 400 kg i ma 295 cm wysokości.
Więcej…