Skłony, przysiady, ćwiczenia z szarfą to tylko niektóre elementy cotygodniowej gimnastyki dla seniorów.
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 9 w MDK, a prowadzi je fizjoterapeutka Grażyna Ostafin. Tak było i 10 kwietnia. Panie nie szczędziły wysiłku, aby poprawić swoją kondycję ruchową, a co za tym idzie ogólny stan zdrowia. Przypomnijmy, że pół godziny aktywności dziennie pozwala uchronić się przed wieloma chorobami i poprawić samopoczucie. (IS–D)
Budżet obywatelski
Od 23 do 27 października potrwa głosowanie w ramach X edycji budżetu obywatelskiego. Głos można oddać poprzez: www.obywatelski.mikolow.eu lub osobiście w Miejskiej Bibliotece Publicznej przy ul. K. Miarki 5 od godz. 9 do 18. Istnieje też możliwość głosowania mobilnego – chęć skorzystania należy zgłosić do 22 października do godz. 12 – tel: 32 32 48 466 lub mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. . Każdy mieszkaniec Mikołowa może oddać jeden głos na wybrany przez siebie projekt. Nie ma ograniczeń wiekowych, głosować mogą nawet dzieci, lecz w przypadku osób niepełnoletnich na karcie musi podpisać się rodzic lub opiekun prawny. Każda osoba może wziąć udział w głosowaniu tylko jeden raz, decydując się na jedną z powyższych form głosowania; w przeciwnym razie wszystkie oddane przez nią głosy będą uznane za nieważne. W celu weryfikacji uprawniony do głosowania powinien podać swoje imię i nazwisko, adres zamieszkania, datę urodzenia oraz nr telefonu komórkowego. Kod otrzymany na podany numer telefonu należy wpisać w odpowiednie pole w formularzu głosowania. Więcej informacji na: www.obywatelski.mikolow.eu
Drodzy Mikołowianie
Niewiele ponad miesiąc temu w szkołach rozbrzmiały pierwsze w tym roku szkolnym dzwonki. Do kolejnych wakacji jeszcze całe dziewięć miesięcy, więc by nauka przebiegała w komfortowych warunkach, a uczniowie i przedszkolaki mogli dobrze czuć się w swoich placówkach, jak co roku podczas wakacji wykonaliśmy szereg remontów i prac modernizacyjnych.
Więcej…