Gazeta Mikołowska -

Miejska Biblioteka Publiczna zapełniła się 16 września do ostatniego miejsca, zaś okazją ku temu był obchodzony w niej Dzień Aktywności „Aktywni 3 D – zdrowie, umysł, pasja”.

Po ubiegłotygodniowej Senioradzie było to drugie wydarzenie towarzyszące Mikołowskim Dniom Seniora.
Imprezę zainaugurowali: przewodnicząca Rady Seniorów Dorota Podlodowska-Graczyńska, główna specjalistka ds. polityki senioralnej Sabina Grzywok, burmistrz Stanisław Piechula oraz członkini Zarządu Powiatu Grażyna Nazar. Prowadziła ją Jolanta Chrost z Powiatowego Forum Seniorów.
Na spotkanie złożyło się szereg prelekcji dotyczących zdrowia fizycznego i psychicznego, aktywności oraz poszukiwania pasji w każdym wieku.
Fizjoterapeuta Arkadiusz Michalak w swym wystąpieniu „Ruch jest lekarstwem. Jak mity stoją na mojej drodze do lepszego samopoczucia” rozprawił się z wieloma nieprawdami dotyczącymi aktywności fizycznej osób w wielu 60 plus wskazując, iż ćwiczenia i uprawianie sportu jest wskazane w każdym wieku, winno być jednak odpowiednio dawkowane i odbywać się pod opieką specjalistów. Jednym z mitów, który obalił, był ten, że osoby z endoprotezami nie powinny ćwiczyć, bowiem właśnie rozważna aktywność fizyczna sprzyja powrotowi do zdrowia.
Dotyczące zdrowia psychicznego srebrnego pokolenia prelekcję „Z pasja po zdrowie i dobre samopoczucie” wygłosiła psycholog Magdalena Kazimierczuk. Jak przyznała, przebadała ponad 900 seniorów, a wyniki, które uzyskała, wskazują, iż czynnikami wpływającymi w najwyższym stopniu na ich dobry stan zdrowia to dobre relacje, pasje i zainteresowania.
Reprezentująca Powiatowy Zespół ds. Orzekania o Niepełnosprawności z Rybnika Joanna Sobik wyjaśniała, w czym może pomóc seniorom orzeczenie o niepełnosprawności, zaś Barbara Grabowska z Głównego Urzędu Statystycznego mówiła o ich bezpieczeństwie w trakcie badań statystycznych.
W hallu książnicy działały punkty informacyjne Powiatowego Urzędu Pracy, Sanepidu, ZUS oraz PUTW prowadzącego zapisy na zajęcia. Swoje stanowisko miał również Referat Zdrowia UM, gdzie zachęcano do skorzystania z broszury „Dbamy o Zdrowie” zawierającej podstawowe informacje, w jak sposób rozpoznać nagłe stany zagrażające życiu oraz gdzie szukać pomocy.
Wydarzenie zrealizowano w ramach projektu StillActive współfinansowanego ze środków UE z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. (BJ)