Aktywni seniorzy z naszego miasta wiedzą dobrze, że czwartkowe przedpołudnia spędzić można na sposób dalekowschodni – z reguły w siedzibie CAS, tak jak 18 czerwca, odbywają się wtedy zajęcia z jogi, których właśnie oni są adresatami.
Nad prawidłowym przebiegiem niełatwych ćwiczeń czuwała tym razem Aneta Matula. Treningi te wpisują się w szerszą ofertę MOSiRu, dzięki której zadbać można o sprawność i zdrowie. W środy i piątki Grażyna Ostafin w hali sportowej prowadzi gimnastykę ogólnokondycyjną w ramach cyklu Fit Senior. Również w środę można tam zadbać o kręgosłup, uczestnicząc w akcji Fit Activ, szczególnie polecanej osobom o siedzącym trybie życia. W soboty z kolei chętni zrzucają zbędne kilogramy podczas treningu Fit Linia. Szczegóły i godziny poszczególnych zajęć na stronie internetowej organizatora. (WalKa)
Drodzy Mikołowianie
To powód do dumy i ważny sygnał, że nasze miasto jest miejscem, w którym ludzie chcą żyć i wiążą z nim swoją przyszłość. W najnowszym rankingu Business Insider, obejmującym ponad 300 gmin miejskich w Polsce, Mikołów znalazł się na 10. miejscu w kraju.
Więcej…