Grupa zapaleńców uczestniczyła 31 maja w treningu Biegam Bo Lubię.
Tak napisano o tym na profilu facebookowym: „Dzisiejszy trening Biegam Bo Lubię w Mikołowie upłynął pod znakiem podskoków. Po wspólnym truchcie przeszliśmy do rozgrzewki, którą rozpoczęliśmy od ćwiczeń przy płocie. Tam czekała na nas solidna porcja wymachów i mobilizacji. Następnie sięgnęliśmy po piankowe płotki, które idealnie sprawdziły się jako przeszkody do treningu plyometrycznego. Rytm, siła, koordynacja – wszystko w jednym! Uczestnicy poznali tajniki treningu skocznościowego i teraz żadne pogo jumpy im niestraszne. Oczywiście nie zabrakło też biegania – wykorzystaliśmy płotki również w rytmowych odcinkach, co pozwoliło nam popracować nad techniką, unoszeniem kolan i większą dynamiką biegu. Pogoda dopisała, atmosfera była jak zawsze rewelacyjna – trening zrobiony, więc weekend można uznać za rozpoczęty!”.
Zdjęcia: Biegam Bo Lubię
Drodzy Mikołowianie
Wielu z Państwa korzysta z możliwości zgłaszania zauważonych usterek w mieście poprzez grupę facebooka: Mikołów Zgłoś Usterkę, natomiast – by mieszkańcy nieużywający facebooka też mogli łatwiej zgłaszać zauważone mankamenty – ruszyła strona: Zgłoszenia Publiczne w Mikołowie.
Więcej…