Pośród mikołowskich seniorów nikt już nie pamięta o wakacyjnych przerwach w treningu, zajęcia odbywają się regularnie – w czwartek 19 września w siedzibie CAS przy rynku ćwiczono jogę.
Tajniki tej dalekowschodniej sztuki mieszkańcom naszego miasta przybliżała Justyna Nowosielska-Błasiak. Z kolei w środy i piątki Grażyna Ostafin w ramach cyklu Fit Senior prowadzi gimnastykę ogólnokondycyjną.
W mijającym miesiącu trwał nabór do nowej grupy na zajęcia Fit Linii pod hasłem „Zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy”. W związku z tym faktem prowadzone były konsultacje z dietetykiem i z fizjoterapeutą. W soboty odbywały się treningi kondycyjne z elementami tańca oraz gimnastyka ogólnosprawnościowa.
Całości dopełniały środowe zajęcia Fit Active „Zadbaj o swój kręgosłup i dobrą kondycję”.
Szczegóły wszystkich akcji na stronie internetowej MOSiRu. (WalKa)
Drodzy Mikołowianie
Za nami kolejny Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Jeśli uświadomimy sobie, że ten narodowy zryw Polaków do wspólnego pomagania trwa już prawie trzy i pół dekady, rzeczywiście można się zdziwić, jak szybko mija czas.
Więcej…