Pośród mikołowskich seniorów nikt już nie pamięta o wakacyjnych przerwach w treningu, zajęcia odbywają się regularnie – w czwartek 19 września w siedzibie CAS przy rynku ćwiczono jogę.
Tajniki tej dalekowschodniej sztuki mieszkańcom naszego miasta przybliżała Justyna Nowosielska-Błasiak. Z kolei w środy i piątki Grażyna Ostafin w ramach cyklu Fit Senior prowadzi gimnastykę ogólnokondycyjną.
W mijającym miesiącu trwał nabór do nowej grupy na zajęcia Fit Linii pod hasłem „Zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy”. W związku z tym faktem prowadzone były konsultacje z dietetykiem i z fizjoterapeutą. W soboty odbywały się treningi kondycyjne z elementami tańca oraz gimnastyka ogólnosprawnościowa.
Całości dopełniały środowe zajęcia Fit Active „Zadbaj o swój kręgosłup i dobrą kondycję”.
Szczegóły wszystkich akcji na stronie internetowej MOSiRu. (WalKa)
Drodzy Mikołowianie
Niebawem wybory prezydenckie – jedno z najważniejszych wydarzeń w demokratycznym państwie. To wtedy każdy z nas może wyrazić swój głos i zdecydować o przyszłości naszego kraju.
Więcej…